Elleboogpijn

Elleboogpijn kan het uitvoeren van dagelijkse activiteiten flink belemmeren. Eenvoudige handelingen zoals tillen, een deur openen, typen, tuinieren of sporten kunnen pijnlijk worden. De klachten ontstaan soms plotseling na een blessure, maar ontwikkelen zich vaker geleidelijk door herhaalde belasting van spieren en pezen.

Niet iedereen met elleboogpijn krijgt een duidelijke medische diagnose. Ook wanneer beeldvormend onderzoek weinig afwijkingen laat zien, kunnen de klachten aanzienlijk zijn. Acupunctuur en Chinese kruidengeneeskunde worden regelmatig ingezet als aanvullende behandeling om pijn te verminderen, het herstel te ondersteunen en de functie van de elleboog te verbeteren.

Westerse aandoeningen waarbij elleboogpijn kan voorkomen

Elleboogpijn kan onder andere voorkomen bij:

Tenniselleboog (epicondylitis lateralis)
Golfelleboog (epicondylitis medialis)
Peesirritatie of tendinopathie
Overbelasting door werk of sport
Spier- of peesverrekking
Kneuzing of verstuiking
Slijmbeursontsteking (bursitis)
Artrose van de elleboog
Reumatoïde artritis
Cubitaal tunnelsyndroom
Klachten na een val, operatie of ander trauma

Mogelijke oorzaken

Elleboogpijn kan verschillende oorzaken hebben. Veelvoorkomende factoren zijn:

herhaalde belasting tijdens werk, sport of hobby's;
een plotselinge blessure, zoals een val of verkeerde beweging;
langdurige overbelasting van spieren en pezen;
slijtage van het gewricht;
ontstekingen van pezen, slijmbeurs of gewricht;
zenuwirritatie of een zenuwbeknelling rond de elleboog.

Wat kan acupunctuur doen?

Acupunctuur is gericht op het ondersteunen en reguleren van lichaamsfuncties tijdens de behandelingen. De behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en kan gedurende het behandeltraject worden aangepast, afhankelijk van hoe uw klachten zich ontwikkelen.

Bij elleboogpijn kan acupunctuur onder andere gericht zijn op:

het verminderen van pijn;
het ontspannen van gespannen spieren rond de elleboog;
het verbeteren van de beweeglijkheid en belastbaarheid van de arm;
het ondersteunen van het herstel na een blessure of overbelasting;
het helpen voorkomen van terugkerende klachten.

Acupunctuur kan bovendien goed worden gecombineerd met bijvoorbeeld fysiotherapie, oefentherapie of manuele therapie.

Wat kan Chinese kruidengeneeskunde doen?

Chinese kruiden worden vaak ingezet als aanvulling op acupunctuur. Waar acupunctuur tijdens de behandelingen ondersteuning biedt, kunnen kruiden het lichaam dagelijks tussen de behandelingen door ondersteunen. De kruidenformule wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en kan gedurende het behandeltraject worden aangepast.

Bij elleboogpijn kunnen Chinese kruiden onder andere worden ingezet om:

het lichaam dagelijks te ondersteunen bij het herstel van spieren en pezen;
langdurige of terugkerende klachten te helpen verminderen;
het herstel na een blessure of operatie op de langere termijn te ondersteunen.

Acupunctuur en Chinese kruiden vullen elkaar hierin aan en worden daarom regelmatig samen ingezet.

Hoe kijkt de Chinese geneeskunde naar elleboogpijn?

Binnen de westerse geneeskunde staat vaak de diagnose centraal. De Chinese geneeskunde kijkt daarnaast naar welke lichaamsfuncties minder goed functioneren en hoe verschillende klachten met elkaar samenhangen. Daardoor kunnen twee mensen met dezelfde diagnose, bijvoorbeeld een tenniselleboog, toch een verschillende behandeling krijgen.

Bij pijnklachten zoals elleboogpijn draait het vooral om de meridianen die door de arm lopen. Langs deze meridianen circuleren Qi en Bloed, die zorgen voor voeding, beweging en herstel van spieren, pezen en gewrichten. Wanneer deze doorstroming wordt verstoord, bijvoorbeeld door overbelasting, een blessure of het binnendringen van invloeden als kou of vocht, kunnen pijn en bewegingsbeperkingen ontstaan.

Wanneer meerdere klachten regelmatig samen voorkomen, spreken we binnen de Chinese geneeskunde van een TCM-patroon. Zo'n patroon helpt verklaren waarom dezelfde klacht bij verschillende mensen een andere oorzaak kan hebben en dus ook een andere behandeling vraagt. De patronen die bij elleboogpijn het meest voorkomen zijn:

Overbelasting met Qi- en Bloedstagnatie

Door langdurige of herhaalde belasting kunnen spieren en pezen minder goed herstellen, waardoor de doorstroming van Qi en Bloed vermindert.

Klachten die hierbij kunnen passen zijn:

pijn tijdens of na belasting;
een duidelijke drukpijnlijke plek;
verminderde knijpkracht;
klachten die steeds terugkeren.

Dit patroon wordt vaak gezien bij een tenniselleboog, golfelleboog of andere overbelastingsblessures.

Bloedstase

Wanneer een blessure ernstiger is of al langere tijd bestaat, kan de doorstroming verder worden belemmerd. De pijn wordt dan vaak scherper en hardnekkiger.

Klachten die hierbij kunnen passen zijn:

scherpe of stekende pijn;
pijn die vooral 's nachts aanwezig kan zijn;
pijn die verergert bij druk;
langdurige klachten na een blessure of operatie.

Wind-Koude-Damp (Bi-syndroom)

Sommige mensen merken dat hun elleboog gevoeliger wordt bij koud of vochtig weer. Dit wordt binnen de Chinese geneeskunde gezien als een vorm van een Bi-syndroom, waarbij externe invloeden de doorstroming in de meridianen verstoren.

Klachten die hierbij kunnen passen zijn:

pijn en stijfheid die verergeren bij kou of vocht;
verbetering door warmte;
een zwaar gevoel in het gewricht;
beperkte beweeglijkheid.

Damp-Hitte

Wanneer er naast pijn ook duidelijke ontstekingsverschijnselen aanwezig zijn, kan sprake zijn van Damp-Hitte.

Klachten die hierbij kunnen passen zijn:

een warme of rode elleboog;
zwelling;
een branderig gevoel;
pijn die afneemt door koelen.

Het komt regelmatig voor dat meerdere patronen tegelijkertijd aanwezig zijn. Zo kan langdurige overbelasting uiteindelijk leiden tot Bloedstase, waardoor de klachten hardnekkiger worden.

Prognose

De vooruitzichten zijn bij veel elleboogklachten gunstig, vooral wanneer de behandeling tijdig wordt gestart.

Acute overbelastingsklachten of lichte blessures verbeteren vaak binnen enkele weken. Langdurige klachten, zoals een tenniselleboog die al maanden bestaat, vragen meestal meer tijd. In de beginfase wordt vaak gekozen voor wekelijkse behandelingen, waarna de frequentie kan worden afgebouwd zodra de klachten verbeteren.

Voor een duurzaam resultaat is het daarnaast belangrijk om de oorzaak van de overbelasting aan te pakken, bijvoorbeeld door de werkhouding, sporttechniek of trainingsopbouw te verbeteren.

Contact

Heeft u last van elleboogpijn en wilt u weten of acupunctuur iets voor u kan betekenen? Tijdens een eerste consult bespreken we uitgebreid uw klachten, medische voorgeschiedenis en eventuele onderliggende factoren. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld dat aansluit bij uw situatie. U kunt direct online een afspraak maken of contact opnemen voor meer informatie.

Meer lezen

Hoe werkt acupunctuur?
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Tarieven en vergoedingen
Veelgestelde vragen (FAQ)

Ga naar contact om direct een afspraak te maken!