Nekpijn

Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die op iedere leeftijd kan optreden. Soms ontstaat de pijn plotseling, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of een nacht verkeerd slapen. Vaker ontwikkelen de klachten zich geleidelijk, door langdurige spanning, een verkeerde houding of overbelasting.

U kunt hierbij last hebben van:

pijn of stijfheid in de nek, met een beperkte beweeglijkheid;
gespannen schouders en hoofdpijn vanuit de nek;
uitstraling naar schouder of arm, soms met tintelingen of een doof gevoel;
spierknopen of drukgevoelige plekken;
klachten die toenemen bij lang zitten, computerwerk of stress.

Binnen onze praktijk kijken we niet alleen naar de pijnlijke spieren of gewrichten, maar ook naar de factoren die ervoor zorgen dat de klachten ontstaan en blijven bestaan. Op basis daarvan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Nekpijn komt regelmatig samen voor met andere klachten, zoals spanningshoofdpijn, migraine, schouderklachten, duizeligheid, kaakklachten, RSI/muisarm of stress en slaapproblemen.

Westerse aandoeningen waarbij nekpijn een rol speelt

Nekpijn kan ook het gevolg zijn van een specifieke aandoening, zoals:

whiplash;
een hernia in de nek (cervicale hernia);
artrose van de nekwervels (cervicale spondylose);
torticollis (verkeerde hals);
RSI of muisarm.

Mogelijke oorzaken

Veel voorkomende oorzaken van nekpijn zijn:

langdurig computer- of beeldschermwerk;
een verkeerde houding of slaaphouding;
stress en langdurige spierspanning;
sportblessures of een val;
overbelasting van spieren en pezen;
blootstelling aan tocht of kou;
een beginnende verkoudheid of griep.

Soms is er geen duidelijke medische oorzaak te vinden, terwijl de klachten wel aanwezig zijn.

Wat kan acupunctuur doen?

Acupunctuur is gericht op het ondersteunen en reguleren van lichaamsfuncties tijdens de behandeling. De behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en kan gedurende het traject worden aangepast, afhankelijk van hoe de klachten zich ontwikkelen.

Acupunctuur kan onder andere ondersteuning bieden bij:

het verminderen van pijn;
het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de spierfunctie;
het verbeteren van de beweeglijkheid;
het bevorderen van de lokale doorbloeding;
het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces.

Waar nodig kunnen aanvullende technieken zoals cupping, moxa of massage worden ingezet.

Wat kan Chinese kruidengeneeskunde doen?

Chinese kruiden worden vaak ingezet als aanvulling op acupunctuur. Waar acupunctuur tijdens de behandeling zelf werkt, kunnen kruiden het lichaam dagelijks tussen de behandelingen door ondersteunen. De kruidenformule wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en kan gedurende het traject worden aangepast.

Bij nekpijn kunnen kruiden bijvoorbeeld ondersteuning bieden bij:

het voeden van spieren en pezen, zodat deze beter herstellen;
het bieden van extra ondersteuning tussen behandelingen door bij langdurige of terugkerende klachten;
het ondersteunen van herstel na overbelasting of een blessure;
extra ondersteuning bij nekklachten die samenhangen met een beginnende verkoudheid.

Acupunctuur en Chinese kruiden vullen elkaar aan en worden bij nekpijn regelmatig gecombineerd.

Hoe kijkt de Chinese geneeskunde naar nekpijn?

Binnen de westerse geneeskunde staat vaak de diagnose centraal. De Chinese geneeskunde kijkt vooral naar welke lichaamsfuncties minder goed functioneren, en hoe dit samenhangt met de klachten die u ervaart.

Bij nekpijn wordt vooral gekeken naar de doorstroming van Qi (energie) en Bloed door de meridianen die door het gebied van nek en schouders lopen. Wanneer deze doorstroming wordt verstoord, ontstaat pijn of spanning. De reden voor deze verstoring kan verschillen — bijvoorbeeld door kou, stress, een blessure of langdurige uitputting — en dat bepaalt mede hoe de behandeling wordt opgebouwd. Bij nekpijn die samenhangt met spanning en stress speelt daarnaast het Lever-orgaansysteem een rol, dat volgens de Chinese geneeskunde onder andere verantwoordelijk is voor een soepele doorstroming van Qi en voor de conditie van de pezen.

Hierdoor kunnen twee mensen met dezelfde klacht toch een ander onderliggend patroon hebben, en dus een andere behandeling krijgen. De patronen die bij nekpijn het meest voorkomen zijn:

Plotselinge stijve nek door kou of verkoudheid (Wind-Koude / Wind-Hitte)

Dit patroon ontstaat vaak wanneer de nek is blootgesteld aan tocht, airconditioning of wind, of als eerste teken van een beginnende verkoudheid of griep.

acute stijve nek, moeite met het draaien van het hoofd;
pijn die plotseling ontstaat;
eventuele verkoudheids- of griepsymptomen, zoals keelpijn of een verstopte neus;
verbetering door warmte (Wind-Koude) of juist behoefte aan verkoeling (Wind-Hitte).

Spanning door stress (Lever Qi-stagnatie)

Stress en emoties hebben veel invloed op de spanning in nek- en schouderspieren. Veel mensen merken dat zij ongemerkt hun schouders optrekken tijdens werk of piekeren.

gespannen nek- en schouderspieren, met een drukkende of zeurende pijn;
terugkerende klachten en spanningshoofdpijn;
klachten die toenemen tijdens stress en verminderen tijdens ontspanning of beweging.

Nekpijn na een blessure (Bloedstase)

Na een val, whiplash of andere blessure kan dit patroon ontstaan. Ook langdurig bestaande nekklachten kunnen hier uiteindelijk in overgaan.

scherpe of stekende pijn op een duidelijk aanwijsbare plek;
langdurige of hardnekkige klachten met bewegingsbeperking;
spierverhardingen of drukgevoelige punten.

Chronische, zeurende nekpijn (Qi- en Bloedleegte)

Bij langdurige klachten kunnen spieren, pezen en gewrichten onvoldoende worden gevoed, waardoor zij sneller vermoeid raken en minder goed herstellen.

zeurende nekpijn met een zwaar, vermoeid gevoel in nek en schouders;
klachten die verergeren na inspanning;
langzaam herstel.

Prognose

Veel acute nekklachten verbeteren binnen enkele dagen tot weken vanzelf. Behandeling in deze periode kan bijdragen aan een sneller herstel en mogelijk de kans op terugkerende klachten verminderen.

Bij langdurige of regelmatig terugkerende nekpijn zijn meestal meerdere behandelingen nodig. Houding, werkbelasting, slaap, stress en voldoende beweging spelen daarnaast een belangrijke rol bij een duurzaam resultaat. Acupunctuur kan goed worden gecombineerd met fysiotherapie, oefentherapie, osteopathie, chiropractie of een gericht trainingsprogramma.

Wanneer contact opnemen met een arts?

Neem contact op met een arts wanneer:

de pijn ontstaat na een ernstig ongeval;
er krachtverlies in arm of hand optreedt;
er toenemende gevoelloosheid of tintelingen ontstaan;
er problemen zijn met lopen of het evenwicht;
er sprake is van koorts, onverklaard gewichtsverlies of hevige nachtelijke pijn;
de klachten ondanks rust en behandeling blijven verergeren.

Contact

Heeft u last van nekpijn en wilt u weten of acupunctuur iets voor u kan betekenen? Tijdens een eerste consult bespreken we uitgebreid uw klachten, medische voorgeschiedenis en eventuele onderliggende factoren. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld dat aansluit bij uw situatie. U kunt direct online een afspraak maken of contact opnemen voor meer informatie.

Meer lezen

Hoe werkt acupunctuur?
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Tarieven en vergoedingen
Veelgestelde vragen (FAQ)

Ga naar contact om direct een afspraak te maken!